Det er enkelt - det har aldri blitt påvist betennelse i en sene! Aldri! Det er mulig å ha betennelse i skjeden rundt en sene, men ikke i senen. Dessverre er det mange, veldig mange, som fortsatt bruker uttrykket senebetennelse (tendinitt) - dette er hva de har blitt lært.
Problemet er at når man bruker uttrykket "senebetennelse" så har behandlingen en tendens til å fokusere på å motarbeide "betennelsen". Dette fører ofte til unødvending medisinering med betennelsesdempende medikamenter (NSAIDs og kortisonsprøyter). Ikke er de medikamentene helt uten bivirkninger heller.
Er det senen som er problemet så er det gjerne en såkalt tendinose (degenerativ forandringer i senen). Smertene kan bli bedre ganske raskt, men gjenoppbyggingen av normalt senevev vil ta minst 3 til 6 måneder noe som skjer ved at man belaster senen på "riktig" måte.
Tilslutt vil jeg si at det som oftest ikke er senene som er problemet, men heller ting som muskler, slimposer og nervevev. Dessverre så har noen en tendens til å kategorisere nesten all smerte som oppstår i nærheten av en sene som senebetennelser.
